【养生食疗】鹌鹑简单一弄，益气健脾、健胃消食、补肾消肿！

2023-02-14 15:32:59浏览：199 来源：经视健康家

核心摘要：这款汤可益气健脾、健胃消食、补肾消肿。

鹌鹑200克，猪腿肉80克，太子参5克，生姜2片，葱花3克。

　　做法

　　鹌鹑洗净，斩大块，焯水，备用；猪肉切小块，焯水，备用。太子参洗净，温水泡软，和鹌鹑、猪肉、姜片一同放入炖盅，隔水炖1.5小时，盐调味，撒入葱花即可。

　　功效

　　这款汤可益气健脾、健胃消食、补肾消肿。

(责任编辑：小编)

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