只一个食疗方，既能强壮脾胃，又能增强免疫力，腹胀、腹泻也可

今天李医生就给大家推荐一个不管什么样的脾胃虚弱都可以用的食疗方，该方是由清末民初张锡纯所创，名叫期颐【yi】饼，而期颐二字，指的就是年龄在百岁及以上的老人，所以顾名思义，这个饼，就是做给老年人吃的饼，那下面我们就来看看它是如何强壮脾胃的。

首先该食疗方是由生芡实、生鸡内金和面粉组成的，这其中面粉我们就不多说了，它就相当于粘合剂，而芡实则可以补脾止泻、益肾固精之效，它的收涩之力，既能补中祛湿而止泻，又能去邪水而补肾水，而且芡实还能加强肾藏精的能力，它可以让我们补进去的精华牢牢地封藏在肾里面；鸡内金呢则有健胃消食、涩精止遗之效，可以用于食积不消、呕吐泻痢、小儿疳积、遗尿等情况，由此一来，鸡内金和生芡实搭配，一个可以健脾止泻，一个可以健运脾胃，收敛水湿。

另外鸡内金和生芡实这两味中药药性还特别平和，所以不管是脾胃虚寒还是脾胃虚热都可以用，对于脾胃亏虚而引起的消化不良、腹胀，肠炎引起的腹泻的人群来说是有不错的改善的。

那这个食疗方怎么用呢？我们可以将生芡实和生鸡内金研成细末，放到面粉中和好，然后烙成焦饼。大家学会了吗？好了，那今天的内容讲到这里就结束了，大家有什么不懂的，可以评论留言，喜欢的话请长按点赞三秒，关注转发收藏一下，我是中医李梦阳。