客服热线:13701941681

护肤小常识,女生用的到!

2021-03-23 13:39:37浏览:132 来源:腾讯网   
核心摘要:如何判断自己的肤质?a.中性肤质这种肤质是大家最羡慕的肤质,平时不干也不油,只是冬季稍微有点干,夏季稍微有点油,但是想要长久的维持健康的皮肤状态,最重要的是:需要在不同的季节挑选到最适合自己肤质的专业产
 如何判断自己的肤质?

a.中性肤质

这种肤质是大家最羡慕的肤质,平时不干也不油,只是冬季稍微有点干,夏季稍微有点油,但是想要长久的维持健康的皮肤状态,最重要的是:需要在不同的季节挑选到最适合自己肤质的专业产品。

b.干性肤质

这种肤质角质层一般都比较薄,皮肤看上去细腻白皙没有油腻感,并且不易长痘。但是由于这种肤质容易缺少水分,且不易锁水,所以特别容易干燥起皮,易敏感,而且比其他肤质的更容易长皱纹。

c.油性肤质

这种肤质和干性肤质刚好相反,油性肤质的人群一般角质层比较厚,皮肤容易出油,更易出现毛孔粗大和长痘痘的皮肤问题。但是这种肤质对外界的抵抗力更强,而且不容易长皱纹。

d. 混合性肤质

这种肤质兼具干性肤质和油性肤质的特点。一般就是额头、鼻子等t字部位比较油,脸颊、下巴部位比较干,护理起来更需要注意,因为不同部位需要不同的护理方式,分区域肌肤!

美白只能晚上进行吗?

02

肌肤美白是一个系统工程,除了要做好防晒等外围工作外,还需要成分渗入皮肤内部,分解已经形成的黑色素,阻断新的黑色素生成,消灭各种可能触发黑色素生成的炎性因子。

晚上使用的护肤品,成分好不容易进入皮肤,开始发挥作用,但早上起床后,把昨晚的化妆品、油脂和汗液清洗干净,这时如果不补充美白成分,内部的美白成分被代谢后,没有新成分补充,黑色素开始继续活跃,美白效果可想而知。所以白天依旧需要拥有美白功效的产品。

同时,早晨醒来以后接下来要面对一天的工作,电子屏幕的蓝光伤害,外界的紫外线,灰尘等等这些都会对我们的肌肤造成伤害,因而在晨间美白时,护肤品在美白的同时,需要添加修复成分,为我们脆弱的肌肤加上一层护盾,抵挡外界侵害!

很多小伙伴并不了解全天美白,认为每天用一次美白产品,就已经可以达到美白的效果了。

所以白天和夜间同样重要,如果想让自己的皮肤白一个度,改善暗沉、暗黄、色斑等皮肤问题,只是晚上用是远远不够的,需要早晚使用才可以,不能给黑色素喘息的机会。

03

你的身体缺乏哪种维生素?

缺维生素A会导致夜盲症、眼干燥症、慢性咽炎。

维生素A缺乏最突出的表现就是在光线昏暗的环境里,会看不清东西或完全看不见东西,也是大家常说的夜盲症。

此外,维生素A缺乏还可能会出现眼睛干涩、发炎,严重的可能发展成角膜损伤,甚至导致失明。

除了眼睛,维生素A缺乏的人皮肤也很容易干燥,长很多小疙瘩;口腔、鼻子、喉咙也会发干,如果你患有慢性咽炎,要考虑会不会是缺维生素A了。

缺维生素D骨质疏松、高血压、抑郁等。

体内的维生素D不足,可能会出现骨质疏松、小儿盗汗等缺钙表现,而且容易过敏、感冒、抑郁、长肿瘤等。

此外,冠心病、高血压、糖尿病的严重程度也与体内维生素D的含量有关。如果有这些疾病,最好去医院查一下自己血液里维生素D的浓度。

缺维生素B上火、记忆力下降、头晕、消化不良等

维生素B族是个大家族,成员有12种以上,被世界公认的有9种,全部是水溶性维生素,包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、叶酸、泛酸、生物素和胆碱。B族成员很团结,往往一个成员缺乏时,其他成员也会不足。

上火:缺乏维生素B族最常见的症状是上火,表现为眼结膜充血,烦躁,口腔溃疡。特别是熬夜加班或感冒之后,人体会消耗大量维生素B族,更容易出现这些症状。

神经系统受影响:维生素B族缺乏,神经系统也会受到影响,比如会出现记忆力下降,反应迟钝,没有精神,容易头痛,严重的还会感觉到头晕目眩,躺在床上不敢翻身,稍微一动就想吐。

手脚发麻:如果缺的是维生素B1、维生素B6、维生素B12,还觉得手脚发木,就像戴了手套袜子一样。开始是早晨会出现这种症状,动一动就能好,后来越来越严重,运动时也会觉得手脚无力。

消化不良:B族维生素不足时,消化也会出现问题,容易出现食欲不振,消化不良,甚至一些人会出现口臭。

缺维生素C:牙龈出血、贫血、心衰等。

以前的水手常因维生素C缺乏而患上坏血病,出现倦怠、疲乏、急躁、呼吸急促、牙龈疼痛出血、伤口愈合不良、关节肌肉短暂性疼痛、易骨折等症状。

如果你总是出现牙龈肿胀出血、牙床溃烂、牙齿松动等情况,最好去检查一下体内维生素C的含量,并及时补充维生素C。

04

如何补充这些缺乏的维生素呢?

(1)哪些常见食物能补充维生素A呢?

动物肝脏、奶油和鸡蛋。

胡萝卜、南瓜、西蓝花、油菜、菠菜等都富含维生素A,和油多的肉一起炖,能吸收更多的维生素A。

(2)2招帮你补充维生素D

晒——没事儿多出去晒晒太阳,你的身体就能形成维生素D了。最好每天晒半个小时的太阳,哪怕是在背阴的地方接受散射的太阳光线也好。

吃——如果工作忙碌,没有空闲的时间去室外晒太阳,也可以吃一些富含维生素D的食物来补充,比如动物的肝脏、大脑、肺、脾,鸡蛋,牛奶,三文鱼,大马哈鱼,动物的骨头和皮肤也含有少量维生素D。血液中的维生素D最好保持在40~60纳克/毫升,实在不够的就吃点天然维生素D补充剂吧。

(3)补B族维生素需要注意2点:

B族维生素会随着汗液一起被排出体外,一定要每天都补充,尤其是夏天和出汗多的时候。

B族维生素像个球队,球员之间相互配合才能取得胜利,也就是说不要单独补一种,比如一些人口腔溃疡,明显是缺乏维生素B2,但如果只是补了维生素B2,很快症状又会复发。如果把各种B族维生素一起补,好得快,还不容易复发。

(4)多吃蔬果补维生素C

维生素C主要来源于新鲜蔬菜与水果,如韭菜、菠菜、柿子椒等深色蔬菜和花椰菜,以及柑橘、山楂、柚子等水果,野生的苋菜、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。

需要注意的是,蔬菜炒熟了吃,会损失很多维生素C,最好生吃。接受不了生吃蔬菜,就多吃些水果吧。一个人一天最好吃3种以上水果,合起来半斤以上。当然如果服用天然的维生素C片也是一个很好的补充方法。

05

脂肪粒形成的原因?

首先,眼部肌肤是人体皮肤中最薄的部位,毛细血管少,油脂分泌量少,需要保湿性比较好且易吸收的成分。

皮肤上出现的一些微小伤口。这些微小伤口肉眼并不可见,它可能因为不正确的清洁方式、错误的产品使用、晒伤甚至缺水导致。

大部分的微小伤口可以获得良好的自愈。而小部分在自愈的过程中被干扰,比如包裹进去了一些无法被吸收的物质,于是就形成了肉眼可见的脂肪粒,并且还会持续变大。

因为眼部皮肤特别薄弱,微小伤口出现的机率总是更大,自愈力更弱。因此,脂肪粒几乎是眼部专属问题。所以平时加强对眼部的护理尤其重要。

(责任编辑:小编)
下一篇:

桃花不仅能美容瘦身,还能淡化雀斑

上一篇:

丽人丽妆被消失的创始人公开喊话,美妆护肤合作品牌注意了

  • 信息二维码

    手机看新闻

  • 分享到
打赏
免责声明
• 
本文仅代表作者个人观点,本站未对其内容进行核实,请读者仅做参考,如若文中涉及有违公德、触犯法律的内容,一经发现,立即删除,作者需自行承担相应责任。涉及到版权或其他问题,请及时联系我们