营养指南，养生信息，第17页，营养指南，发现美-美容-美发-养生-医美-养生

明日夏至，饮食讲究“5多吃、2少吃”，补充营养还祛暑，平安度夏

明天是夏至，在这一天北半球得到的太阳辐射最多，白昼可长达15小时，古人早在春秋时期利用土圭测影，发现了日影最短的一天，日影短至，所以称为夏至。不过夏至不热，夏至的到来意味着炎热的夏天已到，气候的特点…

2021-06-21 16:06类目：营养指南

【科普营养】5种饮食习惯，降低免疫力

随着人们的生活越来越好，大家越来越重视自己的健康。但是，有些危害到身体抗病能力的错误饮食方式，很多人还没有意识到。下面就为大家规避几种错误吃法。　　　　（图片来源：www.pexels.com）　　第一个错误…

2021-06-18 13:52类目：营养指南

夏日饮食怎么吃？这种君子菜营养价值极高

天气热时，人们出汗增多，血液黏稠度变高，脾胃功能下降，胃口不好，又伤气阴，易出现乏力倦怠、胃脘不舒等症状，因此，炎热季节必须讲究饮食调节，采取相应的对策。那么，夏季饮食应该吃什么呢？宜食苦瓜菊花羹…

2021-06-15 19:06类目：营养指南

维生素 K2：我们日常饮食缺失的营养素

K2 的作用仍未完全了解，但研究表明，这种维生素的营养缺乏会对您的健康产生深远的影响。页面内容：有什么好处？它有什么作用？我们的饮食中需要 K2 吗？富含维生素 K2 的食物我们仍在了解 K2 的健康益处欧洲癌症…

2021-06-10 16:54类目：营养指南

4项指南推动餐饮业营养转型

随着我国城镇化进程不断推进与餐饮业蓬勃发展，我国居民的生活习惯和观念不断变化，越来越多的人到餐厅或食堂就餐，在外就餐对我国居民膳食结构的影响也越来越大。为推动餐饮业营养转型，为居民提供更加营养健康…

2021-06-09 15:18类目：营养指南

《营养与视觉系统健康》发布这些颜色的食物与视觉健康相关

早期采取预防视觉损伤和眼部疾病的保健措施，尤其是均衡的膳食营养对视觉系统健康有着重要作用。6月6日是第26个全国爱眼日。中国营养学会营养健康研究院发布由中国营养学会营养健康研究院联合西安交通大学公共卫…

2021-06-07 15:35类目：营养指南

盛夏如何健康饮食

　　一是各种营养成分的均衡。对大多数人而言，注意好饮食中荤素、粗精的搭配，一般就能避免营养失衡，特别是可以多吃应季蔬菜和瓜果。　　　　二是能量进出的均衡。夏季饮食的秘诀，同样就是进、出平衡的原则，…

2021-06-07 15:34类目：营养指南

参茸力鼎茶--中医科学养生，补充精力更有效

随着社会发展生活节奏加快，人类受生存环境和压力过大等影响，越来越多人身体处于亚健康状态，很多人经常感觉疲惫不堪，精神不振，严重影响了正常的生活和工作。其实我们在努力工作的同时，做好日常养生保健非常…

2021-06-03 17:51类目：营养指南

白头发有很多，不要总觉得老了，或许是你体内缺乏这2种营养

长白头发是生活中比较正常的现象，但这种现象通常是很多人无法接受的事情，尤其是一些年轻人，即使只有一根两根，那么也会想尽办法的拔掉或者是剪掉，要不然太影响个人的形象了。　　而不少人在长白发的时候，对…

2021-05-31 15:44类目：营养指南

这菜一次囤20斤，一年都不坏，营养极高，家人多吃身体强壮

老一辈儿的人对野菜有着很深的感情，因为在以前，野菜就是他们的救命食材，他们用野菜来充饥，而现在野菜却成了保健养生的食物，很多人对野菜也非常喜欢，因为野菜有着大自然的味道，营养还特别丰富。春夏秋冬每…

2021-05-31 15:44类目：营养指南

湖南2021年全民营养周科普——科学备战中高考，健康饮食来助力

一年一度的中考和高考已经开始倒计时，中学生们正处在紧张关键的冲刺阶段，注意以下几点健康饮食建议，让学生们在备考期间也吃得营养、吃得健康，以饱满的精神状态和健康的身体状态迎接考试。1、合理膳食是基础总…

2021-05-31 15:43类目：营养指南

置顶均衡营养理念深入人心践行合理膳食仍任重道远

5月17日至5月23日是一年一度的全民营养周。在此期间，全球知名的美国营养品公司康宝莱正式发布了《家庭科学膳食认知与行为调研》结果。本届营养周以合理膳食营养惠万家为活动主题，旨在推动合理膳食进家庭，促进…

2021-05-19 14:07类目：营养指南

置顶减肥有营养的三明治制作方法

又到了莫莫给大家分享美食的时间了，我是集美貌与才华于一身的吃货莫莫，哈哈哈不容反驳，这么说我自己都不好意思了。　　如果你也喜欢美食或对美食感兴趣的话那就关注我莫莫美食说吧，每天都会分享好吃的美食制…

2021-04-26 08:54类目：营养指南

肿瘤患者家庭护理指南——99%的患者和家属都在问的营养问题！

不幸生命的路途上你和家庭与癌症相遇难过、无助、彷徨常常会有各种迷茫瘦了累了疼了吃饭不香诊断、调理、恢复幸运抗癌的征程中我们坚持不懈积极治疗努力、坚持、阳光　　美中嘉和推出《肿瘤患者家庭护理指南系列…

2021-03-30 00:14类目：营养指南

置顶为何《柳叶刀》把我国称为错误饮食重灾区？最新膳食指南给出答案

《柳叶刀》对全球190多个国家进行饮食结构的调查分析，以及饮食引起的死亡率做统计，最终发现，中国20%的人因为错误饮食死亡。并

2021-03-08 14:50类目：营养指南

置顶作为家长应当如何为孩子选择饮食呢？健康饮食，养育健康儿童

对于每个儿童而言，健康快乐的成长，离不开健康的饮食习惯，虽然每个父母都知道这个道理，但现实情况却极其消极。根据美国的科学

2021-03-08 14:49类目：营养指南

置顶美国发布膳食指南，我们为什么要关注？

2020年12月底，美国每五年更新一次的膳食指南又新鲜出炉啦。这次更新的是2020-2025年版居民膳食指南，在这版指南从形式上首次通

2021-03-02 15:53类目：营养指南

置顶成人营养补充指南，元气每天从此开启！

虽然我们的生活水平提高了，但是健康状况却没有随之提高。现代人的身体普遍处于亚健康的状态。有调查显示，我国处于亚健康状态的

2021-03-02 15:52类目：营养指南

置顶高血压是最常见心血管疾病，通过适宜饮食调理，可辅助降低血压

高血压是最常见心血管疾病，通过适宜饮食调理，可辅助降低血压高血压病是一种以动脉血压增高，尤其是舒张压持续升高为特点的全

2021-03-01 17:39类目：营养指南

置顶通过吃就能减肥的饮食法

快速代谢饮食法通过加速新陈代谢和增加体内卡路里的消耗来发挥作用，这非常有助于减轻体重。这种饮食有望在1个月内减下10公斤的

2021-02-26 17:15类目：营养指南

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