客服热线:13701941681

置顶饮食养生要怎么样吃才健康?健康饮食要牢记这些原则。

如今的人早已无需由于吃吃喝喝而犯愁,很多人 对吃的难题便越来越很随便,每日吃啥或是吃是多少,都会根据自己的喜好来决定。其实饮食并不是一件可以随心所欲的事,怎样吃,吃什么,针对身心健康的危害全是非常大…
2021-04-16 00:11类目:饮食资讯

置顶减肥期间,掌握好这7个饮食原则,你的体重会慢慢降下来

对于减肥的人来说,学会三餐是很重要的。  选择合适的食材,控制热量,你的身体就会保持良好的状态。如果你选择了错误的成分、饮食或过量的卡路里,你就会减肥。    如果你每天摄入的热量超过身体所需,你…
2021-03-30 00:08类目:饮食资讯

到了中年的女人,适合多吃几种食物,排毒养颜、又能补足气血

芥蓝富含维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物糖,能滋补肝肾,增强抵抗力。它还含有有机碱,使它变苦,刺激人的味觉神经,刺激食欲,加速胃肠蠕动,帮助消化。芥蓝还含有大量的膳食纤维,可以排毒清肠,防止便秘…
2021-03-23 13:41类目:饮食资讯

置顶八虚养生:古中医保健秘法

中医有句话不通则痛,这个说法常常被人们所曲解。气血不通导致经络运行不畅造成瘀滞而痛是对的。但前提是必须先了解为什么不通,
2021-03-09 15:38类目:饮食资讯

置顶惊蛰天气如何养生?专家提醒:饮食有节,护肝健脾

3月5日,惊蛰,是24节气中的第三个节气。海慈医疗集团呼吸与危重症医学科主任王燕青提醒:春季与肝相应,如养生不当则可伤肝。饮
2021-03-09 15:37类目:饮食资讯

置顶来自中西医的春季饮食法则——燕之屋115℃鲜炖燕窝

  春日春泥,春社春耕,时间便由此进入春天的地界。春季开启了一年生命活动周期的序幕,生气盎然,推陈出新,人的肝气也开始旺
2021-03-09 15:35类目:饮食资讯

置顶这些食物,平时不怎么起眼,却各有养生功用

对我们现代人来说,再也没有比健康长寿更令人心动的事了。但如何才能获得健康、并让自己尽可能长寿呢? 吃就是一个最基本的条件
2021-03-09 15:34类目:饮食资讯

置顶惊蛰吃什么养生 2021惊蛰养生食谱推荐 惊蛰传统习俗吃什么

惊蛰过后很容易上火,皮肤干燥,引起脾胃虚弱等问题,适宜多吃绿色蔬菜,少吃煎、炸等易引起上火症状等食物,春季养生尤为关键,
2021-03-09 15:30类目:饮食资讯

置顶45-59岁是黄金年龄,这些水果可以帮助我们春季养生,一起来看看

人的一生转眼即逝,感觉一晃眼的功夫就已经到了中年,此时上有老下有小,难免就会进入一种透支健康的状态。人活着离不开生老病死
2021-03-09 15:27类目:饮食资讯

置顶娃哈哈人参海参肽营养素饮品:我们喂大90后,养生也由我们负责

从冰奶茶,苦咖啡到保温杯里泡着的枸杞,从熬夜通宵打游戏到现在每天缺觉少眠睡不醒,不得不承认的是,90后真的要开始养生了,可能是
2021-03-09 15:24类目:饮食资讯

置顶年轻人用车的“养生之道”

每天加重的颈椎病、日日抬升的发际线,日渐松弛的腰部赘肉终于有一天,曾经青春四溢的90后新生代,也感受到了初老危机,纷纷端起
2021-03-09 15:22类目:饮食资讯

置顶60岁以后,和这些人在一起,就是最好的养生!

养生有外在养生和内在养生,也叫物资养生和精神养生。经过试验,精神养生更重要,更有效。好的朋友如一所疗养院,可以让我们抚平
2021-03-09 15:16类目:饮食资讯

置顶饮食和便秘之间的关系巨大,想要摆脱便秘问题,生活中做好这3点

便秘一事,生活中困扰着很多人,无论是年轻人还是老年人;饮食不合理、生活作息不规范、压力过大等问题是导致便秘发生的主要原因
2021-03-08 14:46类目:饮食资讯

置顶看了这17条女性饮食Q&A,就不容易被忽悠了,快来送给你关心的她

姐妹们,一年一度的女神节又来了!祝大家节日快乐哟~和男性相比,我们女性除了要工作之外,还要更多地要承担养儿育女、照顾家庭
2021-03-08 14:46类目:饮食资讯

置顶轻食,不要再自称“健康”饮食了

最近,写字楼里流行的午餐似乎已经不是精致碳水了,取而代之是肉蛋奶配上一把菜叶子。众多年轻人相信,吞了这一碗沙拉就离成为写
2021-03-08 14:43类目:饮食资讯

置顶一年之计在于春--春季养生

春天是阳气生发的季节,也是养肝的最佳时机,肝气郁结不仅会影响情绪,还会影响全身气血的通畅,引起多种不适症状。1.胃脘疼痛
2021-03-05 17:08类目:饮食资讯

置顶辛丑牛年惊蛰节气的饮食养生方

《游景仁东园》(节选)【宋代】苏辙新春甫惊蛰,草木犹未知。高人静无事,颇怪春来迟。浊酒论浮蚁,嘉蔬荐柔荑。春来莫嫌早,春
2021-03-05 17:07类目:饮食资讯

置顶今日惊蛰|健康养生需注意这些~

惊蛰,一年中的第三个节气。惊蛰,是立春以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要
2021-03-05 17:04类目:饮食资讯

“吃播”如何重回饮食文化分享之道?

因传递美食文化、内容接地气、满足受众心理需求等因素,吃播在网络上越来越火,吸引大批流量关注和粉丝追捧。但近年来,曾经走红
2021-03-02 15:49类目:饮食资讯

秋季如何饮食养生度过“多事之秋”

1、秋季是养肺好时机,早睡早起饮食清润心态平和。《黄帝内经素问脏气法时论》有记载:肺主秋肺收敛,急食酸以收之,用酸补之,
2021-03-02 15:48类目:饮食资讯