扫码下载手机APP
您所在的位置:您所在的位置:首页 » 养生 » 营养指南 聪明人都在吃3种食物,美容养生、滋补身体,好吃又健康!

聪明人都在吃3种食物,美容养生、滋补身体,好吃又健康!

  来源:老李说趣事 有123人浏览 日期:2020-10-14放大字体  缩小字体

分享到:
     聪明人都在吃3种食物,美容养生、滋补身体,好吃又健康!

 

 

   柚子

   柚子的味道酸甜带一点苦,性凉。能够润肺通肠,帮助消化,顺气去火。含水量较高,也能很好地为身体补充水分。并且柚子中含有非常丰富的人体需要的各种营养元素,能够起到养胃健胃的效果的,含有丰富的维生素P,可以帮助人体修复受损的皮肤,对皮肤是有很好的正面功效的,可以让毛孔缩小,美白肌肤,淡化色斑。

 

 

   凉薯

   凉薯还有一点不同于其他农作物,大部分的蔬菜都是在夏季成熟,但凉薯很特别,它都是在秋冬季节的时候才成熟,最早也要等到9月份,很多爱吃的人很着急,就开始不停的改良,现在终于有了两个品种,早熟的品种6月份就下来了,而晚熟的品种还是和以前一样,需要等到9月份才可以吃到。

 

 

   柠檬

   柠檬又名黎檬、柠果、药果。含橙皮苷、β谷甾醇,橙皮苷有抑菌抗炎作用。含蛋白质、脂肪、糖类、膳食纤维、多种维生素、烟酸。每100g含钾210mg,钙101mg及镁、磷等。柠檬性味酸,微苦。

发现美
免责声明:
本网站部分内容来源于合作媒体、企业机构、网友提供和互联网的公开资料等,仅供参考。本网站对站内所有资讯的内容、观点保持中立,不对内容的准确性、可靠性或完整性提供任何明示或暗示的保证。如果有侵权等问题,请及时联系我们,我们将在收到通知后第一时间妥善处理该部分内容。
关于我们
客服电话 13701941681
微信公众号
App二维码