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女性不妨坚持吃3种食物,美容养生,滋润肌肤,爱吃就赚了!

  来源:快资讯 有297人浏览 日期:2020-08-28放大字体  缩小字体

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桂圆

桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质,这些营养素对人体都是十分必需的,具有一定的护肝明目,补血养颜的功效,夏天用白开水泡桂圆,每天喝一杯,有补肾滋阴、养肝明目、益气等功效。

 

 

白芸豆

白芸豆能为人体提供大量碳水化合物和丰富植物蛋白,还能让人体吸收一些胡萝卜素微量元素以及维生素b等多种对人体有益的营养成分,这些物质能促进人体代谢,也能补益脾胃,提高身体各器官功能,经常食用能美白护肤,润肠通便,延缓衰老,对增强人体素质有极大好处。

 

 

桑葚

我们小时候通常在春夏季节交替之际采摘桑葚,酸酸甜甜的味道给童年抹下了一道回忆。殊不知,早在两千多年前,桑葚就是皇帝的御用补品,其丰富的活性蛋白、氨基酸、维生素、花青素……具有多种食疗功效,能起到增强免疫力,美容养颜,延缓衰老的作用。

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