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秋天不妨多吃3种食物,美容养生、滋润肌肤,好处多多!

  来源:快资讯 有225人浏览 日期:2020-08-28放大字体  缩小字体

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木瓜

在大家的传统认知里,木瓜可是美容养颜、延缓衰老的佳品,却不知道木瓜还是有名的“清肠剂”。木瓜富含的果胶,具有润肠通便的作用,可以减少废物在下身积聚。而且木瓜虽然卡路里含量确实很高,不过它最大的优点就是超低脂肪量,那可是瘦身的理想食物。

 

 

南瓜花

南瓜花不仅可以食用,养生的价值也很高,常吃不但可以增强体质,消除身体的疲劳,孩还能促进身体的发育,不仅保护肝脏,还能给肌肤补充水分,防止皮肤变得粗糙,暗黄,使皮肤更加细腻,帮助肠胃刮油排毒。常吃可以调理身体,排毒护肤,还能延缓身体衰老,增强体质。

 

 

青椒

青椒含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物等营养物质,能补充身体所需营养。青椒含有的味道和辣椒素,能起到刺激唾液和胃液分泌等作用,能提高人的食欲,促消化。能够促进脂肪的新陈代谢,防止体内脂肪积存,可以排毒清肠,刮油消脂,美容养颜。

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