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聪明的人喜欢吃3种食物,美容养生、延缓衰老,好处多多!

  来源:快资讯 有248人浏览 日期:2020-08-28放大字体  缩小字体

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柿子

柿子含有大量果胶和膳食纤维,可以帮助身体排出毒素和垃圾,防止体内脂肪积聚,治疗便秘,保护肠道健康,并起到减肥、排毒清肠的作用。柿子富含维生素和矿物质,女人可以通过每天吃柿子来补充水分、美容和抗衰老,还能滋阴润肺。此外,黄褐斑患者每天吃一颗柿子,具有祛斑的神奇功效。

 

 

佛手瓜

佛手瓜具有抗衰老、美容养颜的作用。佛手瓜中含有大量的维生素C,维生素C具有极强的抗氧化能力,能及时的发现机体内部的自由基并且有效的清除自由基,长期食用佛手瓜有很好的祛皱淡斑,美白抗衰的功效;佛手瓜可当零食,每晚睡前来一个,皱纹淡了,皮肤细腻,眼睛更明亮。

 

 

小白菜

小白菜是很受人们欢迎的一种绿叶菜之一,因为它吃起来口感清爽又柔嫩,含有丰富的膳食纤维,除了很有饱足感外,更能够促进肠胃蠕动,帮助排便去除身体毒素,瘦出小蛮腰。

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