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食疗养生?别被一些伪中医养生忽悠了

  来源:互联网 有98人浏览 日期:2020-07-30放大字体  缩小字体

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 中医传承到现代,的确有不少的误区,有些上了几天培训班就假借中医之名做毁中医之事,最后还把坏名声让其他人背了锅,为什么会这样了,其实很简单,信息不通畅,大家查阅信息的来源也是随便百度。

正本清源,那我们就得知道信息来源出自哪里,今天我们就聊聊食疗,如果说:有一方不辨别体质详细了解就能对症千人万人,那这个方多数也就是骗人,那我们今天就聊聊食疗方。早些年有泥鳅治病、绿豆治病的大量新闻爆发出来,直至今天照样有人会信,也难怪,中国人口基数太大,总会有爆发点。到底什么是食疗呢?国家《国民营养计划2017-2030》也讲的比较清楚,民以食为天,营养在我国传统的定义,“营”就是谋求,“养”就是养生。所以食疗养生作为中医养生的重要组成部分,以其简便、适口、廉价、安全有效等特点,能够为不同人群提供个性化的食养指导,提供不同地域及四季饮食的原则和禁忌,提供食物搭配的功效属性,也能够提供“食药两用”,食材的功能配伍及技术方面的方法等等。食疗养生和现代养生学一起,将在满足人民群众不断增长的营养健康需求中发挥优势互补的作用。但都得辩证施治。这点作为健康管理一样,需要根据个人的各项数据指标采集,制定出个性化的干预方案才能更好的管理好健康。

《国民营养计划2017-2030》第四条:专注于保健食品、营养品等健康产品的开发和生产、第五条专注于食疗养生产业结合现代营养学开发出更多更优质的药食同源的食品名单来。但需要切实可行的历史文献和科技论证。

所以,我们常说的食疗不是一个简单的绿豆祛火、梨润肺的结果,如果不对症用方,即使小食材也会出现大问题。

 
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