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日常生活与饮食的小知识

  来源:在人间不哭 有62人浏览 日期:2020-07-28放大字体  缩小字体

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1、柿子与白薯不宜同食:柿子与白薯若同时吃,会对身体不利。因为吃了白薯,胃里会产生盐酸,如果再吃上些柿子,柿子在胃酸的作用下会产生沉淀,沉淀物积结过多会形成不溶于水的结块,既难于消化,又不易排出。

 

 

2、酒不可与咖啡同饮。如果酒与咖啡同饮,犹如火上浇油,加重对大脑的伤害,并刺激血管扩张,加快血液循环,极大地增加心血管负担,造成的危害超过单纯喝酒的许多倍,甚至更容易危及生命。

 

3、由于寒冷刺激可增加血液中组织胺的含量,加速胃酸的分泌,所以胃病在冬季容易复发。冬季护胃要注意胃部保暖,饮食要温软、淡素,易于消化,并做到少食多餐,忌食生冷,戒除烟酒。

 

 

4、醋水沐浴可护肤抗疲劳,户外活动后,往洗澡水中放点醋,有抗疲劳、抗过敏、止痒的效果。

 

5、美国食品专家告诫人们:酒与胡萝卜同食是很危险的。专家指出,因为胡萝卜中丰富的β胡萝卜素与酒精一同进入人体,就会在肝脏中产生毒素,从而引起肝病。特别是在饮用胡萝卜汁后不要马上去饮酒。

 

 

6、奶粉应保存在密封的罐子中,不应该直接与空气接触,因为奶粉中的一些营养成分在空气中很容易被氧化,一旦奶粉结块变潮,就存在变质的风险。

 

 

7、刷牙本来是一个好习惯,但有的人不管吃了点什么都要刷牙,反而不利于牙齿健康。吃了酸性食物如柠檬、西柚汁后不要马上刷牙,因为酸性液体会使牙齿表面的牙釉质软化,此时刷牙会破坏牙釉质,损害牙齿健康。

 

 

8、冬季皮肤干燥:冬天因干燥感到浑身发痒的,切不可用手抓,否则易抓破皮肤引起继发感染,可多饮水,多吃水果防治。

 

 

9、水果不宜当主食。很多办公族由于长期静坐而造成消化不畅等疾病,确实需要水果中的营养物质来化解。但是,水果不能当主食。因为水果中虽然含多种维生素和糖分,却缺少人体所需的蛋白质和某些微量元素。

 

 

10、手指是人的第二大脑,手指与大脑相连的神经最多,通过运动手指,可以有效刺激大脑,延缓脑细胞死亡时间。

 

 

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